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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Nioué : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Nioué : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Nioué : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Nioué : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Nioué : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Nioué : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Nioué : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Nioué : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Nioué : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Nioué : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Nioué : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tadeusz Piontkowski