Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón