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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Suède : 00H00
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Nauru : 12H00
Suède : 01H00
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Nauru : 13H00
Suède : 02H00
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Nauru : 14H00
Suède : 03H00
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Nauru : 15H00
Suède : 04H00
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Nauru : 16H00
Suède : 05H00
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Nauru : 17H00
Suède : 06H00
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Nauru : 18H00
Suède : 07H00
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Nauru : 19H00
Suède : 08H00
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Nauru : 20H00
Suède : 09H00
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Nauru : 21H00
Suède : 10H00
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Nauru : 22H00
Suède : 11H00
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Nauru : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson