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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Slovénie : 00H00
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Nauru : 11H00
Slovénie : 01H00
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Nauru : 12H00
Slovénie : 02H00
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Nauru : 13H00
Slovénie : 03H00
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Nauru : 14H00
Slovénie : 04H00
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Nauru : 15H00
Slovénie : 05H00
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Nauru : 16H00
Slovénie : 06H00
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Nauru : 17H00
Slovénie : 07H00
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Nauru : 18H00
Slovénie : 08H00
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Nauru : 19H00
Slovénie : 09H00
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Nauru : 20H00
Slovénie : 10H00
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Nauru : 21H00
Slovénie : 11H00
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Nauru : 22H00
Slovénie : 12H00
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Nauru : 23H00
Slovénie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre