Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre Nauru et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Norvège : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Norvège : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Norvège : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Norvège : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Norvège : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Norvège : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Norvège : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Norvège : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Norvège : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Norvège : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Norvège : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Norvège : 00H00

  • Nauru : 12H00

    Norvège : 01H00

  • Nauru : 13H00

    Norvège : 02H00

  • Nauru : 14H00

    Norvège : 03H00

  • Nauru : 15H00

    Norvège : 04H00

  • Nauru : 16H00

    Norvège : 05H00

  • Nauru : 17H00

    Norvège : 06H00

  • Nauru : 18H00

    Norvège : 07H00

  • Nauru : 19H00

    Norvège : 08H00

  • Nauru : 20H00

    Norvège : 09H00

  • Nauru : 21H00

    Norvège : 10H00

  • Nauru : 22H00

    Norvège : 11H00

  • Nauru : 23H00

    Norvège : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Oslo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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