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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Norvège : 00H00
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Nauru : 11H00
Norvège : 01H00
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Nauru : 12H00
Norvège : 02H00
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Nauru : 13H00
Norvège : 03H00
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Nauru : 14H00
Norvège : 04H00
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Nauru : 15H00
Norvège : 05H00
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Nauru : 16H00
Norvège : 06H00
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Nauru : 17H00
Norvège : 07H00
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Nauru : 18H00
Norvège : 08H00
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Nauru : 19H00
Norvège : 09H00
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Nauru : 20H00
Norvège : 10H00
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Nauru : 21H00
Norvège : 11H00
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Nauru : 22H00
Norvège : 12H00
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Nauru : 23H00
Norvège : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg