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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Lettonie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Lettonie : 00H00
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Nauru : 10H00
Lettonie : 01H00
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Nauru : 11H00
Lettonie : 02H00
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Nauru : 12H00
Lettonie : 03H00
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Nauru : 13H00
Lettonie : 04H00
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Nauru : 14H00
Lettonie : 05H00
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Nauru : 15H00
Lettonie : 06H00
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Nauru : 16H00
Lettonie : 07H00
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Nauru : 17H00
Lettonie : 08H00
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Nauru : 18H00
Lettonie : 09H00
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Nauru : 19H00
Lettonie : 10H00
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Nauru : 20H00
Lettonie : 11H00
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Nauru : 21H00
Lettonie : 12H00
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Nauru : 22H00
Lettonie : 13H00
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Nauru : 23H00
Lettonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Viktor Zelensky