Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
  • Nauru : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
  • Nauru : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
  • Nauru : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Nauru : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Nauru : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Nauru : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Nauru : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Nauru : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Nauru : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Nauru : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Nauru : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Nauru : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Nauru : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Nauru : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Nauru : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Nauru : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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