Décalage Horaire entre Nauru et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Nauru : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Nauru : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Nauru : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Nauru : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Nauru : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Nauru : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Nauru : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Nauru : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Nauru : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Nauru : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Nauru : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Nauru : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Nauru : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Nauru : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Nauru : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Nauru : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Nauru : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Nauru : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Nauru : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova