Décalage Horaire entre Nauru et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev