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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Italie : 00H00
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Nauru : 11H00
Italie : 01H00
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Nauru : 12H00
Italie : 02H00
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Nauru : 13H00
Italie : 03H00
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Nauru : 14H00
Italie : 04H00
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Nauru : 15H00
Italie : 05H00
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Nauru : 16H00
Italie : 06H00
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Nauru : 17H00
Italie : 07H00
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Nauru : 18H00
Italie : 08H00
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Nauru : 19H00
Italie : 09H00
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Nauru : 20H00
Italie : 10H00
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Nauru : 21H00
Italie : 11H00
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Nauru : 22H00
Italie : 12H00
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Nauru : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi