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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Albanie : 00H00
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Nauru : 11H00
Albanie : 01H00
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Nauru : 12H00
Albanie : 02H00
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Nauru : 13H00
Albanie : 03H00
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Nauru : 14H00
Albanie : 04H00
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Nauru : 15H00
Albanie : 05H00
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Nauru : 16H00
Albanie : 06H00
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Nauru : 17H00
Albanie : 07H00
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Nauru : 18H00
Albanie : 08H00
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Nauru : 19H00
Albanie : 09H00
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Nauru : 20H00
Albanie : 10H00
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Nauru : 21H00
Albanie : 11H00
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Nauru : 22H00
Albanie : 12H00
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Nauru : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón