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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Albanie : 00H00
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Nauru : 11H00
Albanie : 01H00
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Nauru : 12H00
Albanie : 02H00
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Nauru : 13H00
Albanie : 03H00
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Nauru : 14H00
Albanie : 04H00
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Nauru : 15H00
Albanie : 05H00
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Nauru : 16H00
Albanie : 06H00
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Nauru : 17H00
Albanie : 07H00
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Nauru : 18H00
Albanie : 08H00
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Nauru : 19H00
Albanie : 09H00
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Nauru : 20H00
Albanie : 10H00
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Nauru : 21H00
Albanie : 11H00
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Nauru : 22H00
Albanie : 12H00
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Nauru : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón