Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Nauru et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Nauru : 13H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Nauru : 14H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Nauru : 15H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Nauru : 16H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Nauru : 17H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Nauru : 18H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Nauru : 19H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Nauru : 20H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Nauru : 21H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Nauru : 22H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Nauru : 23H00
Açores (Portugal) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).