Décalage Horaire entre Monaco et le Portugal

Quel est le décalage horaire entre Monaco et le Portugal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Portugal quand il est par exemple 4H à Monaco. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monaco et Lisbonne, comment calculer le décalage horaire entre Monaco et le Portugal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Monaco et le Portugal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lisbonne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Monaco et le Portugal : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Portugal ?

Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Portugaise.

Décalage Horaire entre Monaco et le Portugal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Monégasque.
  • Monaco : 00H00

    Portugal : 23H00 (Jour -1)

  • Monaco : 01H00

    Portugal : 00H00

  • Monaco : 02H00

    Portugal : 01H00

  • Monaco : 03H00

    Portugal : 02H00

  • Monaco : 04H00

    Portugal : 03H00

  • Monaco : 05H00

    Portugal : 04H00

  • Monaco : 06H00

    Portugal : 05H00

  • Monaco : 07H00

    Portugal : 06H00

  • Monaco : 08H00

    Portugal : 07H00

  • Monaco : 09H00

    Portugal : 08H00

  • Monaco : 10H00

    Portugal : 09H00

  • Monaco : 11H00

    Portugal : 10H00

  • Monaco : 12H00

    Portugal : 11H00

  • Monaco : 13H00

    Portugal : 12H00

  • Monaco : 14H00

    Portugal : 13H00

  • Monaco : 15H00

    Portugal : 14H00

  • Monaco : 16H00

    Portugal : 15H00

  • Monaco : 17H00

    Portugal : 16H00

  • Monaco : 18H00

    Portugal : 17H00

  • Monaco : 19H00

    Portugal : 18H00

  • Monaco : 20H00

    Portugal : 19H00

  • Monaco : 21H00

    Portugal : 20H00

  • Monaco : 22H00

    Portugal : 21H00

  • Monaco : 23H00

    Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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