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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Monaco et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Monaco : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Monaco : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Monaco : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Monaco : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Monaco : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Monaco : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Monaco : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Monaco : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Monaco : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Monaco : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Monaco : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Monaco : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Monaco : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Monaco : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Monaco : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Monaco : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Monaco : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Monaco : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Monaco : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monaco : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monaco : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monaco : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev