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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Monaco et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Suisse : 00H00
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Monaco : 01H00
Suisse : 01H00
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Monaco : 02H00
Suisse : 02H00
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Monaco : 03H00
Suisse : 03H00
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Monaco : 04H00
Suisse : 04H00
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Monaco : 05H00
Suisse : 05H00
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Monaco : 06H00
Suisse : 06H00
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Monaco : 07H00
Suisse : 07H00
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Monaco : 08H00
Suisse : 08H00
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Monaco : 09H00
Suisse : 09H00
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Monaco : 10H00
Suisse : 10H00
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Monaco : 11H00
Suisse : 11H00
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Monaco : 12H00
Suisse : 12H00
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Monaco : 13H00
Suisse : 13H00
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Monaco : 14H00
Suisse : 14H00
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Monaco : 15H00
Suisse : 15H00
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Monaco : 16H00
Suisse : 16H00
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Monaco : 17H00
Suisse : 17H00
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Monaco : 18H00
Suisse : 18H00
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Monaco : 19H00
Suisse : 19H00
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Monaco : 20H00
Suisse : 20H00
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Monaco : 21H00
Suisse : 21H00
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Monaco : 22H00
Suisse : 22H00
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Monaco : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter