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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Monaco et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Roumanie : 01H00
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Monaco : 01H00
Roumanie : 02H00
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Monaco : 02H00
Roumanie : 03H00
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Monaco : 03H00
Roumanie : 04H00
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Monaco : 04H00
Roumanie : 05H00
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Monaco : 05H00
Roumanie : 06H00
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Monaco : 06H00
Roumanie : 07H00
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Monaco : 07H00
Roumanie : 08H00
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Monaco : 08H00
Roumanie : 09H00
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Monaco : 09H00
Roumanie : 10H00
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Monaco : 10H00
Roumanie : 11H00
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Monaco : 11H00
Roumanie : 12H00
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Monaco : 12H00
Roumanie : 13H00
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Monaco : 13H00
Roumanie : 14H00
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Monaco : 14H00
Roumanie : 15H00
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Monaco : 15H00
Roumanie : 16H00
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Monaco : 16H00
Roumanie : 17H00
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Monaco : 17H00
Roumanie : 18H00
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Monaco : 18H00
Roumanie : 19H00
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Monaco : 19H00
Roumanie : 20H00
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Monaco : 20H00
Roumanie : 21H00
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Monaco : 21H00
Roumanie : 22H00
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Monaco : 22H00
Roumanie : 23H00
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Monaco : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis