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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Norvège : 00H00
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Monaco : 01H00
Norvège : 01H00
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Monaco : 02H00
Norvège : 02H00
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Monaco : 03H00
Norvège : 03H00
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Monaco : 04H00
Norvège : 04H00
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Monaco : 05H00
Norvège : 05H00
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Monaco : 06H00
Norvège : 06H00
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Monaco : 07H00
Norvège : 07H00
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Monaco : 08H00
Norvège : 08H00
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Monaco : 09H00
Norvège : 09H00
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Monaco : 10H00
Norvège : 10H00
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Monaco : 11H00
Norvège : 11H00
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Monaco : 12H00
Norvège : 12H00
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Monaco : 13H00
Norvège : 13H00
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Monaco : 14H00
Norvège : 14H00
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Monaco : 15H00
Norvège : 15H00
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Monaco : 16H00
Norvège : 16H00
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Monaco : 17H00
Norvège : 17H00
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Monaco : 18H00
Norvège : 18H00
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Monaco : 19H00
Norvège : 19H00
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Monaco : 20H00
Norvège : 20H00
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Monaco : 21H00
Norvège : 21H00
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Monaco : 22H00
Norvège : 22H00
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Monaco : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg