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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Monaco et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Laponie : 01H00
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Monaco : 01H00
Laponie : 02H00
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Monaco : 02H00
Laponie : 03H00
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Monaco : 03H00
Laponie : 04H00
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Monaco : 04H00
Laponie : 05H00
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Monaco : 05H00
Laponie : 06H00
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Monaco : 06H00
Laponie : 07H00
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Monaco : 07H00
Laponie : 08H00
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Monaco : 08H00
Laponie : 09H00
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Monaco : 09H00
Laponie : 10H00
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Monaco : 10H00
Laponie : 11H00
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Monaco : 11H00
Laponie : 12H00
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Monaco : 12H00
Laponie : 13H00
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Monaco : 13H00
Laponie : 14H00
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Monaco : 14H00
Laponie : 15H00
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Monaco : 15H00
Laponie : 16H00
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Monaco : 16H00
Laponie : 17H00
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Monaco : 17H00
Laponie : 18H00
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Monaco : 18H00
Laponie : 19H00
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Monaco : 19H00
Laponie : 20H00
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Monaco : 20H00
Laponie : 21H00
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Monaco : 21H00
Laponie : 22H00
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Monaco : 22H00
Laponie : 23H00
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Monaco : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.