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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Monaco : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Monaco : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Monaco : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Monaco : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Monaco : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Monaco : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Monaco : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Monaco : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Monaco : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Monaco : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Monaco : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Monaco : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Monaco : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Monaco : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Monaco : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Monaco : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Monaco : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Monaco : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Monaco : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Monaco : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Monaco : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Monaco : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Monaco : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Amália de Sousa