Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Maurice et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Maurice : 01H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Maurice : 02H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Maurice : 03H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Maurice : 04H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Maurice : 05H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Maurice : 06H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Maurice : 07H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Maurice : 08H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Maurice : 09H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Maurice : 10H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Maurice : 11H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Maurice : 12H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Maurice : 13H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Maurice : 14H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Maurice : 15H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Maurice : 16H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Maurice : 17H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Maurice : 18H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Maurice : 19H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Maurice : 20H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Maurice : 21H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Maurice : 22H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Maurice : 23H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova