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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Maurice : 01H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Maurice : 02H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Maurice : 03H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Maurice : 04H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Maurice : 05H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Maurice : 06H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Maurice : 07H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Maurice : 08H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Maurice : 09H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Maurice : 10H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Maurice : 11H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Maurice : 12H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Maurice : 13H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Maurice : 14H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Maurice : 15H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Maurice : 16H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Maurice : 17H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Maurice : 18H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Maurice : 19H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Maurice : 20H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Maurice : 21H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Maurice : 22H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Maurice : 23H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev