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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Maurice et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Jersey : 00H00
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Maurice : 05H00
Jersey : 01H00
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Maurice : 06H00
Jersey : 02H00
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Maurice : 07H00
Jersey : 03H00
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Maurice : 08H00
Jersey : 04H00
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Maurice : 09H00
Jersey : 05H00
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Maurice : 10H00
Jersey : 06H00
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Maurice : 11H00
Jersey : 07H00
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Maurice : 12H00
Jersey : 08H00
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Maurice : 13H00
Jersey : 09H00
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Maurice : 14H00
Jersey : 10H00
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Maurice : 15H00
Jersey : 11H00
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Maurice : 16H00
Jersey : 12H00
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Maurice : 17H00
Jersey : 13H00
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Maurice : 18H00
Jersey : 14H00
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Maurice : 19H00
Jersey : 15H00
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Maurice : 20H00
Jersey : 16H00
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Maurice : 21H00
Jersey : 17H00
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Maurice : 22H00
Jersey : 18H00
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Maurice : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Port-Louis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub