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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Malte et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Malte : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Malte : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Malte : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Malte : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Malte : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Malte : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Malte : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Malte : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Malte : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Malte : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Malte : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Malte : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Malte : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Malte : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Malte : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Malte : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Malte : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Malte : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Malte : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Malte : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Malte : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Malte : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Malte : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón