Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Malte et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Laponie : 01H00
-
Malte : 01H00
Laponie : 02H00
-
Malte : 02H00
Laponie : 03H00
-
Malte : 03H00
Laponie : 04H00
-
Malte : 04H00
Laponie : 05H00
-
Malte : 05H00
Laponie : 06H00
-
Malte : 06H00
Laponie : 07H00
-
Malte : 07H00
Laponie : 08H00
-
Malte : 08H00
Laponie : 09H00
-
Malte : 09H00
Laponie : 10H00
-
Malte : 10H00
Laponie : 11H00
-
Malte : 11H00
Laponie : 12H00
-
Malte : 12H00
Laponie : 13H00
-
Malte : 13H00
Laponie : 14H00
-
Malte : 14H00
Laponie : 15H00
-
Malte : 15H00
Laponie : 16H00
-
Malte : 16H00
Laponie : 17H00
-
Malte : 17H00
Laponie : 18H00
-
Malte : 18H00
Laponie : 19H00
-
Malte : 19H00
Laponie : 20H00
-
Malte : 20H00
Laponie : 21H00
-
Malte : 21H00
Laponie : 22H00
-
Malte : 22H00
Laponie : 23H00
-
Malte : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.