Décalage Horaire entre Malte et la Bachkirie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Malte et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Malte : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Malte : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Malte : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Malte : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Malte : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Malte : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Malte : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Malte : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Malte : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Malte : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Malte : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Malte : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Malte : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Malte : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Malte : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Malte : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Malte : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Malte : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Malte : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Malte : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malte : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Malte : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Malte : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis La Valette ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova