Décalage Horaire entre Malte et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Malte et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Malte : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Malte : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Malte : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Malte : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Malte : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Malte : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Malte : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Malte : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Malte : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Malte : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Malte : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Malte : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Malte : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Malte : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Malte : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Malte : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Malte : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Malte : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Malte : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Malte : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Malte : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Malte : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malte : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis La Valette ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova