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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Malte et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Malte : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Malte : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Malte : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Malte : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Malte : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Malte : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Malte : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Malte : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Malte : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Malte : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Malte : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Malte : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Malte : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Malte : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Malte : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Malte : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Malte : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Malte : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Malte : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Malte : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Malte : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Malte : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Malte : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg