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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Malte et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Malte : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Malte : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Malte : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Malte : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Malte : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Malte : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Malte : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Malte : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Malte : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Malte : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Malte : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Malte : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Malte : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Malte : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Malte : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Malte : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Malte : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Malte : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Malte : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Malte : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev