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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Slovénie : 00H00
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Madagascar : 02H00
Slovénie : 01H00
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Madagascar : 03H00
Slovénie : 02H00
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Madagascar : 04H00
Slovénie : 03H00
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Madagascar : 05H00
Slovénie : 04H00
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Madagascar : 06H00
Slovénie : 05H00
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Madagascar : 07H00
Slovénie : 06H00
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Madagascar : 08H00
Slovénie : 07H00
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Madagascar : 09H00
Slovénie : 08H00
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Madagascar : 10H00
Slovénie : 09H00
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Madagascar : 11H00
Slovénie : 10H00
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Madagascar : 12H00
Slovénie : 11H00
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Madagascar : 13H00
Slovénie : 12H00
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Madagascar : 14H00
Slovénie : 13H00
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Madagascar : 15H00
Slovénie : 14H00
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Madagascar : 16H00
Slovénie : 15H00
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Madagascar : 17H00
Slovénie : 16H00
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Madagascar : 18H00
Slovénie : 17H00
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Madagascar : 19H00
Slovénie : 18H00
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Madagascar : 20H00
Slovénie : 19H00
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Madagascar : 21H00
Slovénie : 20H00
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Madagascar : 22H00
Slovénie : 21H00
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Madagascar : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ioulia Tourtchynov