Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Madagascar : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Madagascar : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Madagascar : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Madagascar : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Madagascar : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Madagascar : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Madagascar : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Madagascar : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Madagascar : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Madagascar : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Madagascar : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Madagascar : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Madagascar : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Madagascar : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Madagascar : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Madagascar : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Madagascar : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Madagascar : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Madagascar : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Madagascar : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Madagascar : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Madagascar : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Madagascar : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova