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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Seychelles : 03H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Seychelles : 09H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Seychelles : 10H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Seychelles : 11H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Seychelles : 12H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Seychelles : 13H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Seychelles : 14H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 15H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 18H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 21H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Seychelles : 23H00
Majorque (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón