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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Seychelles : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Seychelles : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Seychelles : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Seychelles : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Seychelles : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Seychelles : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Seychelles : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Seychelles : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Seychelles : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Seychelles : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella