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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev