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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Estonie : 00H00
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Seychelles : 02H00
Estonie : 01H00
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Seychelles : 03H00
Estonie : 02H00
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Seychelles : 04H00
Estonie : 03H00
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Seychelles : 05H00
Estonie : 04H00
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Seychelles : 06H00
Estonie : 05H00
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Seychelles : 07H00
Estonie : 06H00
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Seychelles : 08H00
Estonie : 07H00
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Seychelles : 09H00
Estonie : 08H00
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Seychelles : 10H00
Estonie : 09H00
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Seychelles : 11H00
Estonie : 10H00
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Seychelles : 12H00
Estonie : 11H00
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Seychelles : 13H00
Estonie : 12H00
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Seychelles : 14H00
Estonie : 13H00
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Seychelles : 15H00
Estonie : 14H00
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Seychelles : 16H00
Estonie : 15H00
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Seychelles : 17H00
Estonie : 16H00
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Seychelles : 18H00
Estonie : 17H00
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Seychelles : 19H00
Estonie : 18H00
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Seychelles : 20H00
Estonie : 19H00
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Seychelles : 21H00
Estonie : 20H00
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Seychelles : 22H00
Estonie : 21H00
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Seychelles : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys