Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Samoa : 14H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Samoa : 15H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Samoa : 16H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Samoa : 17H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Samoa : 18H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Samoa : 19H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Samoa : 20H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Samoa : 21H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Samoa : 22H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Samoa : 23H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón