Décalage Horaire entre les Samoa et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre les Samoa et les Pays-Bas Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Pays-Bas : 00H00

• Samoa : 12H00

  Pays-Bas : 01H00

• Samoa : 13H00

  Pays-Bas : 02H00

• Samoa : 14H00

  Pays-Bas : 03H00

• Samoa : 15H00

  Pays-Bas : 04H00

• Samoa : 16H00

  Pays-Bas : 05H00

• Samoa : 17H00

  Pays-Bas : 06H00

• Samoa : 18H00

  Pays-Bas : 07H00

• Samoa : 19H00

  Pays-Bas : 08H00

• Samoa : 20H00

  Pays-Bas : 09H00

• Samoa : 21H00

  Pays-Bas : 10H00

• Samoa : 22H00

  Pays-Bas : 11H00

• Samoa : 23H00

  Pays-Bas : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 19:07

Jan van Aartsen