Décalage Horaire entre les Samoa et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Monténégro Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Monténégro : 00H00

• Samoa : 12H00

  Monténégro : 01H00

• Samoa : 13H00

  Monténégro : 02H00

• Samoa : 14H00

  Monténégro : 03H00

• Samoa : 15H00

  Monténégro : 04H00

• Samoa : 16H00

  Monténégro : 05H00

• Samoa : 17H00

  Monténégro : 06H00

• Samoa : 18H00

  Monténégro : 07H00

• Samoa : 19H00

  Monténégro : 08H00

• Samoa : 20H00

  Monténégro : 09H00

• Samoa : 21H00

  Monténégro : 10H00

• Samoa : 22H00

  Monténégro : 11H00

• Samoa : 23H00

  Monténégro : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 19:06

Amália de Sousa