Décalage Horaire entre les Samoa et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Norvège ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Norvège Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Norvège : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Norvège : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Norvège : 00H00

• Samoa : 12H00

  Norvège : 01H00

• Samoa : 13H00

  Norvège : 02H00

• Samoa : 14H00

  Norvège : 03H00

• Samoa : 15H00

  Norvège : 04H00

• Samoa : 16H00

  Norvège : 05H00

• Samoa : 17H00

  Norvège : 06H00

• Samoa : 18H00

  Norvège : 07H00

• Samoa : 19H00

  Norvège : 08H00

• Samoa : 20H00

  Norvège : 09H00

• Samoa : 21H00

  Norvège : 10H00

• Samoa : 22H00

  Norvège : 11H00

• Samoa : 23H00

  Norvège : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 19:07

Jens Støre