Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova