Décalage Horaire entre les Samoa et la Mordovie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Mordovie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Mordovie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev