Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Samoa : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Samoa : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Samoa : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Samoa : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Samoa : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Samoa : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Samoa : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Samoa : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Samoa : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Samoa : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Samoa : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Samoa : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Samoa : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Samoa : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova