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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Estonie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Estonie : 00H00
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Samoa : 11H00
Estonie : 01H00
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Samoa : 12H00
Estonie : 02H00
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Samoa : 13H00
Estonie : 03H00
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Samoa : 14H00
Estonie : 04H00
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Samoa : 15H00
Estonie : 05H00
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Samoa : 16H00
Estonie : 06H00
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Samoa : 17H00
Estonie : 07H00
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Samoa : 18H00
Estonie : 08H00
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Samoa : 19H00
Estonie : 09H00
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Samoa : 20H00
Estonie : 10H00
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Samoa : 21H00
Estonie : 11H00
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Samoa : 22H00
Estonie : 12H00
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Samoa : 23H00
Estonie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Tihomir Milanović