Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Albanie : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Albanie : 00H00
-
Samoa : 12H00
Albanie : 01H00
-
Samoa : 13H00
Albanie : 02H00
-
Samoa : 14H00
Albanie : 03H00
-
Samoa : 15H00
Albanie : 04H00
-
Samoa : 16H00
Albanie : 05H00
-
Samoa : 17H00
Albanie : 06H00
-
Samoa : 18H00
Albanie : 07H00
-
Samoa : 19H00
Albanie : 08H00
-
Samoa : 20H00
Albanie : 09H00
-
Samoa : 21H00
Albanie : 10H00
-
Samoa : 22H00
Albanie : 11H00
-
Samoa : 23H00
Albanie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki