Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 4H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Philippines : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Philippines : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Philippines : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Philippines : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Philippines : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Philippines : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Philippines : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Philippines : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Philippines : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Philippines : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Philippines : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Philippines : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Philippines : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Philippines : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Philippines : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Philippines : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Philippines : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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