Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Philippines : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Philippines : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Philippines : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Philippines : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Natalia Medvedev