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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Slovénie : 00H00
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Philippines : 08H00
Slovénie : 01H00
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Philippines : 09H00
Slovénie : 02H00
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Philippines : 10H00
Slovénie : 03H00
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Philippines : 11H00
Slovénie : 04H00
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Philippines : 12H00
Slovénie : 05H00
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Philippines : 13H00
Slovénie : 06H00
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Philippines : 14H00
Slovénie : 07H00
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Philippines : 15H00
Slovénie : 08H00
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Philippines : 16H00
Slovénie : 09H00
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Philippines : 17H00
Slovénie : 10H00
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Philippines : 18H00
Slovénie : 11H00
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Philippines : 19H00
Slovénie : 12H00
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Philippines : 20H00
Slovénie : 13H00
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Philippines : 21H00
Slovénie : 14H00
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Philippines : 22H00
Slovénie : 15H00
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Philippines : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ioánnis Mitsotákis