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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Pologne : 00H00
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Philippines : 07H00
Pologne : 01H00
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Philippines : 08H00
Pologne : 02H00
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Philippines : 09H00
Pologne : 03H00
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Philippines : 10H00
Pologne : 04H00
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Philippines : 11H00
Pologne : 05H00
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Philippines : 12H00
Pologne : 06H00
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Philippines : 13H00
Pologne : 07H00
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Philippines : 14H00
Pologne : 08H00
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Philippines : 15H00
Pologne : 09H00
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Philippines : 16H00
Pologne : 10H00
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Philippines : 17H00
Pologne : 11H00
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Philippines : 18H00
Pologne : 12H00
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Philippines : 19H00
Pologne : 13H00
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Philippines : 20H00
Pologne : 14H00
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Philippines : 21H00
Pologne : 15H00
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Philippines : 22H00
Pologne : 16H00
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Philippines : 23H00
Pologne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki