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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Norvège : 00H00
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Philippines : 07H00
Norvège : 01H00
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Philippines : 08H00
Norvège : 02H00
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Philippines : 09H00
Norvège : 03H00
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Philippines : 10H00
Norvège : 04H00
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Philippines : 11H00
Norvège : 05H00
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Philippines : 12H00
Norvège : 06H00
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Philippines : 13H00
Norvège : 07H00
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Philippines : 14H00
Norvège : 08H00
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Philippines : 15H00
Norvège : 09H00
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Philippines : 16H00
Norvège : 10H00
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Philippines : 17H00
Norvège : 11H00
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Philippines : 18H00
Norvège : 12H00
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Philippines : 19H00
Norvège : 13H00
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Philippines : 20H00
Norvège : 14H00
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Philippines : 21H00
Norvège : 15H00
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Philippines : 22H00
Norvège : 16H00
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Philippines : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg