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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Hongrie : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Hongrie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Hongrie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Hongrie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Hongrie : 00H00
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Philippines : 07H00
Hongrie : 01H00
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Philippines : 08H00
Hongrie : 02H00
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Philippines : 09H00
Hongrie : 03H00
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Philippines : 10H00
Hongrie : 04H00
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Philippines : 11H00
Hongrie : 05H00
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Philippines : 12H00
Hongrie : 06H00
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Philippines : 13H00
Hongrie : 07H00
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Philippines : 14H00
Hongrie : 08H00
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Philippines : 15H00
Hongrie : 09H00
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Philippines : 16H00
Hongrie : 10H00
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Philippines : 17H00
Hongrie : 11H00
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Philippines : 18H00
Hongrie : 12H00
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Philippines : 19H00
Hongrie : 13H00
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Philippines : 20H00
Hongrie : 14H00
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Philippines : 21H00
Hongrie : 15H00
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Philippines : 22H00
Hongrie : 16H00
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Philippines : 23H00
Hongrie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ainsi que Fuseau Horaire de la Hongrie, Heure du lever du soleil en Hongrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Hongrie et Heure du Zenith en Hongrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ainsi que Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Ánna Sakellaropoúlou