Décalage Horaire entre les Philippines et la France

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 3H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Paris, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la France : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et la France
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre les Philippines et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    France : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    France : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    France : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    France : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    France : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    France : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    France : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    France : 00H00

  • Philippines : 08H00

    France : 01H00

  • Philippines : 09H00

    France : 02H00

  • Philippines : 10H00

    France : 03H00

  • Philippines : 11H00

    France : 04H00

  • Philippines : 12H00

    France : 05H00

  • Philippines : 13H00

    France : 06H00

  • Philippines : 14H00

    France : 07H00

  • Philippines : 15H00

    France : 08H00

  • Philippines : 16H00

    France : 09H00

  • Philippines : 17H00

    France : 10H00

  • Philippines : 18H00

    France : 11H00

  • Philippines : 19H00

    France : 12H00

  • Philippines : 20H00

    France : 13H00

  • Philippines : 21H00

    France : 14H00

  • Philippines : 22H00

    France : 15H00

  • Philippines : 23H00

    France : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.

Emmanuel CasteixEmmanuel Casteix

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